Sunde vafler
Havregryn proteinpulver
Udstyr
- 1 vaffeljern
- 1 skål
- 1 håndmixer med piske kroge
Ingredienser
- 4 stk modne bananer
- 200 gram Havregryn
- 2-4 spsk Proteinpulver
- 4 stk æg
- 2 tsk Bagepulver
- 2 tsk Vaniliepulver
- 4 tsk kanel ( alt efter ønsket smag)
- 3 spsk olie
- 1 flydende smør til stegning
Sådan gør du
- Mos bananerafmål de øvrige ingredienser og bland sammen med håndmixerLad det stå 5 minutter og trække mens vaffeljernet varmer opBrug evt. en lille/mellem sauceske til at tage dejen med for rette doseringPensel med smeltet smør inden dejen tilsættesLad vaffeljernet blive godt varmt inden du starterBag ca. 3 min, tjek om den slipper når du løfter låget på jernet.