Holdet til dig som vil din krop det godt.

• 8 mødegange af 1,5 time hvor vi arbejder med muskler og led, og giver åndedrættet plads til at fylde hele kroppen op med ny energi
• Vi opbygger på hele forløbet med nye øvelser, derfor opfordre jeg dig til at deltage alle gange, da du herved mærker den forandring som det kan give din krop
• Du vil ligeledes få små øvelser som du med fordel kan bruge til at støtte din krop i hverdagen
• På dette hold skal vi også prøve kræfter med forskellige øvelser, som støtter kroppens indre organer og kredsløbet
• Vi skal styrke hele kroppen op en nænsom måde, så du kan starte hel fra bunden og det kræver ingen forudgående kendskab til øvelserne
• Det foregår i et roligt tempo og alle kan være med

Med udgangspunkt fra hvor du er med din krop i dag,  skal vi opnå at skabe balance og få en stærkere og mere smidig krop.

Du skal medbringe: Måtte, tæppe, evt. pude, drikkedunk, tøj som er behageligt og du kan bevæge dig i, evt. et par sokker til afspænding.

Har du ingen yogamåtte har du mulighed for at låne af mig.

Pris for 8 gange er kr. 1000,- betales til første mødegang, gerne vil tilmelding.

Sted: Lemvig Gymnasium Romvej 30, Lemvig i kælderen.

Tid: Onsdage fra kl. 17.30 – 19.00

Dato: 4/10 – 11/10 – fri uge 42 – 25/10 – 1/11 – 8/11 – 15/11 – 22/11 – 29/11

Tilmelding på 4044 4636 gerne SMS eller messenger.

Har du spørgsmål er du altid velkommen til at kontakte mig

Mail: Nina@ninathomnsen.dk

Jeg glæder mig til at give dig og din krop et kærligt skub med ny energi til livet.

Kærligst Nina