Snack/tilbehør
Pesto med basilikum og spinat
Basilikum, spinat, solsikkekerner, gærflager, olie, salt Pesto Basilikum,spinat, solsikkekerner, gærflager, olie, salt blender/ minihakker 1 Lille potte med basilikum1 håndfuld Friske spinatblade1 dl ca. god olie½ dl ca. Gærflager1 dl solsikke kerner1 tsk. salt efter...
Romkugler til hverdag og fest
Sorte bønner, dadler, chokolade, kakao, romessens, lakridspulver, vanilje og cayennepeber er bare nogle af de muligheder du har med romkugler. Ekstra protein, fiber og tilsætter du cayennepeber er det faktisk godt for dit blodtryk og kolesterol. Disse giver dig...
Peanuts Bar
Snack som er så lækre og som smelter på tungen. Riskiks, chokolade, peanutbutter, sirup og quinoa. Peanuts Bar Jeg er solgt, disse snackbar smelter i munden. Få ingredienser og kort tilberedning.Antal personer, har jeg godt nok skrevet 4, men kan blive helt i tvivl om...
Chiagrød med bær
Lækkert til hverdag og fest
Dip creme
Til alle måltider, giv et ekstra pift til dine retter.
Ligeledes er mange dipper fulde af vitaminer, proteiner, fiber og så smager de jo fantastisk.
Kun din fantasi sætter grænsen.
Skønne vafler med banan
Vafler i flere udgaver.
Enkelt, dobbelt, trippel.
Med og uden fyld.
Mungbønne spirer
Ikke nok med at du kan bruge mungbønner hvor de har ligget i blød eller er kogte. Du kan med fordel lade dem spirer og bruge dem på salater, snack. Masser af vitaminer, fibre og protein. Du får en lækker og sprød snack. Mungbønne til spirer Super food, ekstra protein,...
Blomkål bagt, kogt, stegt, dip og som sauce.
Bagte blomkål
Rugbrøds chips
Rugbrødsrester, eller fine tynd skåret skiver af rugbrød, så kan du lave disse sprøde skiver til tapas, snacks og ostebordet. Rugbrødschips til enhver lejlighed Rugbrødchips til tapas, ostebordet, snacks, med på farten og knas til hjernen. bageplade med papir 1 stk...
Boller med fiber, chiafrø og valnødder
Boller med fiber, valnødder, chiafrø Boller til morgenmaden, eftermiddagen eller med på farten. skål til at samle dejenske til at rører dejen sammenvægtdl mållille skål til at opbløde chiafrø og fiber De tørre ingredienser100 gram sukker2 tsk. Chiafrø2 tsk. Fiberhusk1...