Tankerne omkring at spise og leve lidt grønnere, har tanken strejfet dig?

At ændre på sin kost kan være en enorm stor omvæltning for mange og at skifte fra den ene dag til den anden, kan også være en stor opgave.

Min filosofi om ændring til en grønnere og mere plantebaseret kost, det må godt tage lidt tid.

Der kan selvfølgelig være mange grunde til hvorfor man ønsker ændring af kosten.

Mange livsstilssygdomme kan du jo få gjort kål på med små justeringer.

Og når vi taler livsstilssygdomme er det Diabetes type 2, forhøjet kolesterol, fedme, overvægt, forstoppelse, forhøjet blodtryk, stive led, gigt, træthed, depression.

Og i stedet for at gå den medicinske vej, hvorfor så ikke gøre det med kosten, der er absolut ingen bivirkninger med det.

Og det er ikke dermed sagt du skal smide hvad du får af medicin fra dag 1, men arbejde hen mod at blive fri på sigt.

På mine madkurser kan du forvente:

• Plads til dig i mit køkken m/k, ung og ældre
• Du får selv fingrene i grøntsagerne
• Du vil opleve at vi ikke laver fejl, vi lærer hele vejen
• Du bliver god til at smage til undervejs
• Du får muligvis smagt på grøntsager og krydderier du ikke kender til
• Altid smagsprøve på en juice/ smoothie
• Du behøver ikke den store erfaring i madlavning
• Du får tips og tricks til lette retter
• Vi laver mad fra bunden, som er hurtigere end at hente take away
• Du får overskydende mad med hjem, så husk at medbringe “bøtter”
• Information omkring kostfiber, vitaminer og mineraler, fedt og kulhydrater
• Du lære hvilke grøntsager der går godt sammen

Er det inspiration til dig, som trænger til at kærligt spark i en grønnere retning

så afholder jeg Grøn mad på minutten i Lemvig.

Jeg vil elske at have dig med.

Book din plads på 4044 4636

Betaling ved tilmelding.

Har du spørgsmål er du velkommen til ringe eller skrive til mig.

mail: nina@ninathomsen.dk

Kærlig hilsen Nina